Micronutrition

La naturopathie

Est une discipline holistique, reconnue par l’OMS comme 3ème médecine traditionnelle, cherchant à agir sur les causes des pathologies, afin de maintenir ou de rétablir la santé par des moyens naturels. Elle s’appuie sur de nombreuses disciplines variées, parmi lesquelles on trouve la phytothérapie et la micronutrition, ainsi que la nutrition et la diététique.

La Micronutrition ou Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle (MNF)

Elle s’intéresse au statut de l’organisme en micronutriments, et à ses impacts sur la santé. Fondée sur les recherches et publications scientifiques, montrant les liens avérés entre alimentation, santé et prévention, elle nécessite un interrogatoire médical précis, et parfois des bilans biologiques spécifiques.

La MNF se veut :

• prédictive
• préventive
• personnalisée
• participative

Pouvant s’adresser à tous, mais de façon personnalisée, et particulièrement dans les pathologies de terrain, on peut relever cinq domaines de prédilections :

• les troubles gastro-intestinaux
• la perte de poids
• les troubles de l’humeur, du comportement, et du sommeil
• les performances sportives
• l’immunité

Micronutrition et nutrition

Toutes deux sont indissociables car agissant de concert pour apporter l’équilibre nutritionnel à l’organisme, cependant la micronutrition :

• s’appuie sur la réponse micronutritionnelle adaptée à la personne
• se distingue de la nutrition qui propose les conseils alimentaires adéquats : pilier fondamental de la santé
• consiste à élaborer des conseils en compléments alimentaires, concentrés nutritionnels jugés alors nécessaires pour restaurer un organisme ne pouvant se contenter d’équilibrer son alimentation pour retrouver son fonctionnement optimal

Micronutrition et phytothérapie

La phytothérapie tire ses bénéfices de l’usage des plantes, dans leur totalité ou par le biais de principes actifs extraits, constituant un apport de composants bénéfiques pour l’organisme mais exogènes (provenant d’une source extérieure).

La micronutrition se base sur des apports endogènes (composés que le corps produit déjà lui-même) afin d’équilibrer les fonctions physiologiques, mais y associe parfois des synergies de composants issus de la phytothérapie.

Ainsi la Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle vise à rétablir le fonctionnement optimal de l’organisme, en s’appuyant sur la triade : micronutrition – phytothérapie – diététique / nutrition.