L’Architecture du calme : cohérence cardiaque et respiration
Comment la modulation vagale « Bottom-Up » reprogramme le stress, l’immunité et l’inflammation.
Détox : relancez votre énergie après les fêtes !
La période des fêtes génère une augmentation nette de la charge métabolique pour l’organisme : abondance alimentaire, excès lipidiques, consommation plus élevée d’alcool, pics glycémiques répétés et perturbations du rythme circadien. Ces facteurs s’additionnent pour solliciter fortement plusieurs systèmes physiologiques essentiels au maintien de l’homéostasie : le foie, l’intestin et les reins.
Comment renforcer naturellement son immunité en hiver
L’hiver met notre organisme à l’épreuve : baisse de luminosité, stress, carences en micronutriments, infections virales répétées… Notre système immunitaire, véritable sentinelle de l’équilibre intérieur, doit redoubler d’efficacité pour nous protéger.
NASH / NAFLD / Maladie du foie gras
Maladie « nouvelle », sans médicament, la stéatose hépatique (NAFLD) et sa complication en NASH se traite essentiellement par des changements de mode de vie, et par de bons compléments alimentaires.
VITAMINE C : UTILE (OU PAS) EN PRÉVENTION DES AFFECTIONS HIVERNALES (ET COVID) ?
Sujet controversé et question qu’on me pose souvent ! La vitamine C est-elle utile ou pas en prévention et en traitement ?
